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Veganes Kartoffelpüree-Rezept: Kartoffelbrei ohne Milch & Butter | ENTZUCKERT

Kartoffelpüree-Rezept: Veganer Kartoffelbrei ohne Milch | ENTZUCKERT

Claudia Distel
Kartoffelpüree, Kartoffelbrei, Stampfkartoffeln, mashed potatoes: Wie auch immer Du weichgekochte, pürierte Kartoffeln nennen magst, wir zeigen Dir, wie veganer Kartoffelbrei ganz ohne Milch und Butter gelingen. Egal ob Jung, Alt, Fleischesser*in oder Veganer*in: Dieses Kartoffelpüree-Rezept ist einfach, lecker und sehr gesund. Was willst Du mehr von gestampften Kartoffeln?
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gericht Beilage, Hauptgericht
Küche Amerikanisch, Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 89 kcal

Zutaten
  

  • 1 kg Kartoffeln weichkochend
  • 25 g Margarine
  • 2 EL Gemüsebrühe

Anleitungen
 

  • Kartoffeln schälen, abwaschen und weichkochen.
  • Gemüsebrühe zu den kochenden Kartoffeln dazugeben.
  • Zum Schluss Wasser mit Brühe in eine Schüssel gießen und nur wenig Flüssigkeit bei den weichgelochten Kartoffeln im Topf lassen.
  • Margarine dazugeben und die Kartoffeln stampfen.
  • Nach und nach etwas von der gekochten Gemüsebrühe dazugeben bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Notizen

Wenn Du magst, kannst Du Dein Kartoffelpüree mit folgenden Zutaten verfeinern:
    • Erbsen & Möhren
    • Petersilie, Schnittlauch & Frühlingszwiebeln
    • Gebratene Zwiebeln
    • Räuchertofu oder Speck
    • (Vegane) Würstchen
Die Kalorienzahl ist berechnet auf kcal / 100 g.
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